• Er du usikker på hva du bør spise og når du bør spise det?
  • Vektreduksjon
  • Undervekt
  • Interessert i helse, ernæring og trening
  • Generelt sunt kosthold

 

Hva slags mat du spiser har mye å si for kroppens helse, energi, overskudd og livsglede.  
Hvordan står det egentlig til med kostholdet ditt? Er du flink til å spise riktig, få i deg nok vitaminer og trener du regelmessig?

Det er mange faktorer som er viktige å ta hensyn til når det gjelder et sunt liv. Ditt velvære, både fysisk og psykisk henger nøye sammen med ditt daglige inntak av mat og drikke.

Ønsker du en kostholdsplan som er nøye tilpasset dine behov. Enten du ønsker å gå ned i vekt, opp i vekt eller få økt muskelmasse. Kanskje du har en generell interesse for ernæring, fysisk aktivitet og helse.

Ta kontakt på: fryktløs@fryktlos.no